دورة الوزن (دورة المستوى الثاني)

غير مصنف
قائمتي المفضلة مشاركة
مشاركة
رابط الصفحة
مشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي

محتوى الدورة

المقدمة

  • المقدمة
    00:00

المستوي الاول – هدوء في الجهاز العصبي
اول ١٠ ايام

المستوي الثاني – التسامح مع الجسد
١٠ ايام

المستوي الثالث – تغير الوزن
١٠ ايام

استدامة الوزن

التمارين الاضافية – البشره

التمارين الاضافية – الشعر